板栗营养丰富，具有大量维生素C、蛋白质、核黄素和钾，可抗氧化、美白以及抗疲劳，因而有“干果之王”的美称。　　栗子吃法很多，最常见的就是“糖炒栗子”，虽然很好吃，然而剥壳却是一件麻烦的事，今天生活妙招网小编就来教你一招简单又轻松的剥栗法，赶快学起来吧！　　首先，找个中型塑料袋。

　　把10颗左右的栗子放进袋里

　　然后拿着袋子往桌子上敲，注意用力不要过猛，敲打4~5次即可。

　　打开袋子，就会发现栗子壳上都有裂口，然后就可以轻松剥掉栗子壳了。

　　这么简单的剥栗方法你学会了吗？想要吃到美味的栗子其实可以很省力的！　　小提醒：　　不是每个人都适合吃板栗，由于板栗中所含的糖分、淀粉和热量较高，因此糖尿病患者或是要减肥的人应要少吃；另外，栗子不好消化，所以消化系统不佳者也要适量摄取。